L’Intelligenza Emotiva è la competenza di vita che permette alle persone di capire meglio se stesse per poter capire meglio le altre e di interagire con esse per facilitare il raggiungimento di traguardi in tutti gli ambiti della vita, da quella personale a quella professionale.

Dal punto di vista teorico, essa può essere considerata come la somma di altre due forme di intelligenza:

• quella intrapersonale, basata sul riconoscimento e sulla comprensione delle emozioni per la gestione di sé, e
• quella interpersonale, che si fonda sulla comprensione del ruolo sociale esercitato dall’individuo e sulla gestione dei rapporti con gli altri.

Al centro del discorso di questa Scienza del Sé ci sono, com’è giusto che sia, le emozioni.

Spesso, infatti, i nodi che impediscono il raggiungimento della felicità e del successo e che non lasciano emergere il talento si nascondono nelle pieghe della storia personale, che è principalmente emotiva.

Quando, ad esempio, l’individuo fornisce la propria interpretazione degli accadimenti, perdendo il distacco che serve all’analisi oggettiva dei fatti della vita e delle relazioni, adatta, di fatto, la realtà alle sue necessità e ai suoi bisogni oppure entra in conflitto con essa. In questi casi, è come le emozioni si fossero bloccate nel corpo e cristallizzate: le conseguenze sono

• il malessere psicofisico, che si riflette sulla qualità delle relazioni, e
• l’inefficacia nello svolgimento dei compiti abituali.

Si tratta di indicatori che fanno riflettere l’individuo sul fatto che l’armonia con le emozioni apprese ed esperite nel corso della vita si è interrotta e che serve ripristinare la giusta vicinanza soprattutto con l’emozione di fondo, il filtro principale attraverso cui si osserva il mondo, le persone che lo abitano e i fatti che vi accadono all’interno. 

Gli individui sentono, allora, che il modo di raccontare le cose a se stessi e di raccontare di se stessi agli altri è obsoleto e superato. E che servono nuovi codici e nuove verità.

Da qui parte il percorso di ricerca, conoscenza di sé e consapevolezza che definiamo crescita personale.